News image

Почему нужно заниматься спортом

  Очень часто в суете дел и работы мы забываем уделять внимание своему здоровью. В ведь именно здоровье является самым главным для человека. Помимо медицинских вмешательств и разл... Подробнее

News image

Лучшая программа тренировок по системе 5х5

Программа тренировок 5х5 признанная лучшей из присланных на конкурс «Программа недели» сайта bodybuilding.com Подробнее

News image

Программа тренировок 5 по 5 (5х5)

В этой статье будут затронуты основы метода 5х5 а также некоторые дополнительные вопросы его применения. Подробнее

News image

Лучшая программа тренировок по системе HST

Программа тренировок по системе HST Браена Хейкока признанная лучшей из присланных на конкурс «Программа недели» сайта bodybuilding.com Подробнее

News image

Программа тренировок пресса

В этой статье присутствуют две программы тренировки пресса, а так же обсуждается роль пресса в движениях и рассеиваются некоторые из мифов о тренировке пресса Подробнее

News image

Программа тренировок для тех кто пришел в зал... и не т

Эту программу тренировок изначально сделал для одного новичка, но так получилось, по ней прогонял уже уйму народу, от совсем зеленых до подготовленных ребят (с рабочими весами ... Подробнее

News image

Программа тренировок ягодиц с примерами и фото упражнен

Программа треноровок для ягодиц. Не существует какого-то одного волшебного способа сделать ваши ягодицы совершенными. Но регулярное посещение тренажерного зала, в сочетан... Подробнее

Все материалы в разделе: Программы тренировок