Для женщин
20 советов по подготовке к лету PDF Печать E-mail

подготовка к летуНиже 20 коротких и легких подсказок, воспользовавшись которым вы сможете быть уверенны, что в этом году на пляже в купальнике вы будите выглядеть гораздо лучше и уверенней чем в прошлом.

 
Проблемные места PDF Печать E-mail

Проблемные места у женщин Определяют некоторые общие для всех женщин области, которые плохо реагируют на диету и упражнения. Комбинируя силовые упражнения со здоровой диетой и настойчивой аэробической работой, вы найдете рецепт превращения проблемных мест в ваше украшение.

 
Чем фитнесс отличается от шейпинга? PDF Печать E-mail

Что такое фитнесс Слово “ФИТНЕСС”, вошедшее в употребление во многих странах мира и ставшее поэтому интернациональным, американского происхождения. Его буквальный перевод с английского означает “готовность”. Смысловое значение этого слова шире - “физическое и ментальное здоровье человека через его готовность к физической работе”.

 
Мы идем на модный фитнес! PDF Печать E-mail

Мы идем на модный фитнес!И все-таки этот день настал! Вы решили записаться в фитнес-клуб. Теперь самое время выбрать нужный вид тренировок. Такой, чтобы путь к стройности был как можно короче и приятней.

 
Худеем на бегу: где, как и в чем бежать от килограммов PDF Печать E-mail

Худеем на бегу: где, как и в чем бежать от килограммовБег - это идеальная физическая нагрузка, которая предусмотрена самой природой (все наши предки бегали то от динозавра, то за мамонтом). Посему немудрено, что бег и ходьба благоприятнейшим образом влияют на организм и самочувствие.

 
Железная леди. Все о силовых тренировках для женщин PDF Печать E-mail

 Железная леди. Все о силовых тренировках для женщинБольшинство женщин боятся железа и тренажеров как огня. Вдруг после силовых тренировок вырастут бицепсы жутких размеров, плечи расширятся, подобно мужским, и вообще фигура потеряет женственность? При словах «тренажер», «гантели», «штанга» многие рисуют в своем воображении женщину-киборга, смутно похожую на Арнольда Шварцнегера.

 
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Статьи по разделам