Тренинг
19.05.2012 22:12
 
19.05.2012 22:12
 
19.05.2012 22:12
 
19.05.2012 22:12
 
19.05.2012 22:12
 
19.05.2012 22:12
 
19.05.2012 22:12
 
19.05.2012 22:12
 
Все тело - в дело (Программа тренировок для тех кто пришел в зал... и не только)
Статьи / Тренинг22.09.2009 12:09

Программа тренировок для тех кто пришел в зал (и не только)Эту программу изначально сделал для одного новичка, но так получилось, по ней прогонял уже уйму народу, от совсем зеленых до подготовленных ребят (с рабочими весами в жиме чуть больше 90 кг), и работала всегда. На ней строится хорошая база, которую можно уже обтачивать, или заниматься силовухой, выбор за вами.

 
19.05.2012 22:12
 
Еще статьи...

Статьи по разделам